Villa Padierna Thermas, mucho más que un hotel

patio villapadierna thermas

Hacía tiempo que tenía pendiente la visita a este hotel repleto de historia y famoso por el poder curativo de sus aguas. Por fin, pude sacar unos días, la semana pasada, y os aseguro que ha sido una experiencia, si no religiosa como la que canta Alejandro Sanz, sí de las más relajadas que he vivido (y he tenido muchas). Y, como ha merecido tanto la pena, voy a dedicar varios post a este viaje, uno al hotel en sí, otro su cocina saludable (se lo merece) y otro a los tratamientos que me he realizado, que ya os adelanto que han sido muy variados y estupendos.

villadierna thermas hotel

Para quienes penséis que en los hoteles-balnearios te vas a encontrar con hordas de gente de edad muy avanzada y que en ellos se come como en un hospital os adelanto que Villapadierna Thermas se encuentra a años luz de esta descripción. Para empezar el hotel únicamente tiene 37 habitaciones y 6 suites, así que lo viene a ser una multitud de gente no te vas a encontrar.

entrada villa padierna thermas

Además es un 5 estrellas que en los últimos años ha recibido premios tan prestigiosos como: Signum Virtutis‘ por la Seven Star Global Luxury Awards (2014 y 2015)Mejor Spa Resort por World Travel Awards (2012 y 2015); Mejor Spa Hotel de España por la Spa World Magazine (2010), y Mejor Spa de la Costa del Sol en los Marbella Awards (2011 y 2009).  Así que con tanto galardón no es extraño que se haya convertido en uno de los mejores destinos wellness de nuestro país y no precisamente de viajes organizados.

fachada villapadierna thermas

Aunque esto, lo de ser uno de los mejores destinos españoles de salud y bienestar, no es nada nuevo. A sus termas ya acudían los guerreros romanos para sanar las heridas de guerra mientras que los árabes fueron los encargados de dar nombre al pueblo en el que se ubica esta hotel. Ellos lo bautizaron como “Karr-al-krak”, que traducido al castellano significa “limpiar de lacra”. Además de la historia real, son muchas las leyendas que circulan en torno a estas aguas sulfurosas y con innumerables beneficios para la salud pero lo que no es ninguna leyenda es que fue el rey Fernando VII quien, en 1830, ordenó construir el llamado “Hostal del Príncipe”, actual Hotel Villapadierna Thermas , para alojarse allí mientras disfrutaba de las aguas.

subida piscina villapadierna thermas

Unos años más tarde, veinticinco concretamente, el Conde de Teba, padre de Eugenia de Montijo (esposa de Napoleon III) donó unos terrenos para que se construyese el balneario a cambio de la exclusividad de uno de sus baños. A este balneario, de estilo neoclásico y edificado en piedra arenisca y mármol, se accede desde el hotel por un paso subterráneo.

fuente agua sulfurosa villapadierna thermas

A partir de ese momento, con el hotel y el balneario en pie, Carratraca, a mediados del XIX, se convirtió en una de las estaciones termales más famosas de Europa. Por allí han pasado además de lo más granado de la nobleza y la realeza europeas personajes como  Lord Byron, Hans Christian Andersen, Rilke, Alejandro Dumas, Vicente Aleixandre, Antonio Gala, Julio Romero de Torres o más recientemente Antonio Banderas.

piscina hotel villapadierna thermas

Como os he dicho el hotel se encuentra en el municipio de Carratraca en el malagueño Valle del Guadalhorce, a unos 40 minutos del aeropuerto de Málaga y a media hora de la estación del AVE de Antequera). A cualquiera de los sitios el hotel envía un chófer a buscarte para que desde que pones un pie en tierras andaluzas no te tengas que preocupar absolutamente de nada.

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El hotel, de lo más íntimo y acogedor, cuenta dos salones con chimenea (para el invierno), un comedor, un acogedor patio andaluz y una azotea en la que se encuentra la piscina al aire libre. El edificio es el original “Hostal del Príncipe”, construido por Fernando VII, pero totalmente renovado. En su interior, tanto en los espacios comunes como en las habitaciones encontramos una combinación de historia y de modernidad.

suite villapadierna thermas

Las obras de arte y las antigüedades se combinan con duchas de aceites esenciales en las habitaciones (creo que es el único hotel de España que las tiene) o camas con sobrecolchones de pluma de oca en los que dormir es un sueño (y nunca mejor dicho). Por supuesto hay wifi, televisión por satélite y un servicio de lo más atento. Tanto recepcionistas, como camareros, terapeutas,… te hacen sentir como en casa. El servicio es de lujo, pero sin agobiar que es algo que también puede llegar a cansar.

capsulas de aceites esenciales ducha

PD. Aunque os puede parecer una bobada quiero destacar que, al menos en mi habitación, la mini nevera enfriaba tanto como la de mi casa y de la ducha manaba agua como de una catarata. Son detalles  que pueden parecer menores pero que en muchos hoteles de 5 estrellas gran lujo lavarte el pelo es una odisea porque la ducha no tiene presión o las neveras de la habitación más que enfriar parece que calientan. Y eso también forma parte de un servicio de calidad.

patio villapadierna thermas noche

Más info: Villa Padierna Thermas

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La compra de la semana: camiseta bordada

Vale, puede que no sea la tendencia de morirse de la temporada, pero si cuando entras en todas las webs de la highstreet ves la misma prenda, aquí hay tomate. O más bien flores. Bordadas. En la zona del hombro y del pecho, aunque también admitimos en un lateral. Señoras, apunten en la lista para rebajas.

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Que con estos calores cada día cuesta más pensar eso de #ymañanaquémepongo, y la camiseta blanca es una de las prendas de la temporada. No me diréis que es complicada de combinar, y además, baratita. Nada de votos en contra.

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Seguramente los bordados hayan alcanzado su punto más alto en la curva de la tendencia (un día tenemos que hablar de la macroeconomía de la moda), pero este verano aún podemos sacarle partido. Con camisetas como esta de Zara, que cuesta 12,95 euros.

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Muy similar, y por cierto, de Nueva Temporada (lo dicen abiertamente, rinconcito ordenado), es esta de Mango, que cuesta 15,99 euros.

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Stradivarius también se apunta con esta camiseta que tenemos en tres colores, pero que si nos ponemos en plan analista de camisetas blancas, tiene un cuello que no sienta igual de bien que el de las otras. O será manía mía. Su precio, 12,95 euros.

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En H&M se salen del guion con bordado en la zona inferior-lateral, que pensándolo bien, te obliga a llevar la camiseta por fuera para que luzca. Yo soy más del #teamcamisetapordentro, pero aquí la dejo. Cuesta 14,99 euros.

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Y en Sfera, que ya están de rebajas, tenemos esta gris con flores así como un poco creciditas, y que ahora cuesta 7,99 euros (antes 9.99 euros).

Que de vez en cuando no nos viene mal que la moda sea sencilla, ¿verdad?

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He probado el tratamiento Detox Anticontaminación de Franck Provost

bellezaenvena en franck provost

Ultimamente voy todos los meses al salón de Franck Provost en la calle Claudio Coello de Madrid, para probar los tratamientos que van incorporando a su carta de servicios. Mi última visita fue hace diez días y me decidí por un ritual recién llegado, creo que era de las primeras en probarlo. Se trata de un tratamiento muy sencillo de realizar, consta de un champú y una mascarilla para el lavado y de un spray energizante para emplear a la hora de peinar.

linea detox franck provost

Por supuesto, como podéis deducir por el nombre, Detox Anticontaminación, son unos productos que protegen el cabello de la contaminación, por lo que está indicado, sobre todo, para las que vivimos en ciudades pero también sirve para aquellas que tengan el cabello “estresado”o castigado porque sus ingredientes hacen que éste recupere fuerza y brillo y muestre un aspecto más saludable.

franck provost tratamiento detox capilar

Los ingredientes principales de esta línea son el articyne, un activo anticontaminación y antioxidante que se extrae de la alcachofa y que lo que hace es crear una especie de escudo protector externo sobre el cabello al tiempo que aporta resistencia y brillo. También procedente del mundo vegetal es el segundo de los activos de esta gama. Se llama Pronalen Bioprotect y es un complejo de distintas plantas que protege el cabello de la contaminación de forma duradera y lo repara. Por último, el aceite de babasu, originario de Brasil, forma una película protectora sobre la fibra capilar, aporta nutrición y tienen propiedades anti-aging. 

franck provost madrid

Como os decía, el ritual es muy sencillo, basta con cambiar el champú y la mascarilla habitual por el Champú Pureza y la Mascarilla Vitalidad (que actúa en 5 minutos) de la línea Detox. Y a la hora de peinar, el spray energizante texturiza el cabello  aportándole energía. Yo salí encantada y lista para caminar entre los coches sin preocuparme porque se me ensuciase el pelo, al menos ese día.

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Vestido blanco: un básico del verano para acertar

¿Qué sería de nosotras sin el clásico vestido blanco? Cada verano, el LWD se convierte en uno de los favoritos de nuestros armarios. Combinar este tipo de prendas es tan fácil, que siempre forman parte de los must have de la temporada estival.

Solamente echando un rápido vistazo al Street Style nos daremos cuenta de la versatilidad del vestido blanco. Así que vamos a ver algunas opciones de combinación. Sin duda, la más sencilla es optar por una pieza sencilla y urbana, que acepte tanto zapatillas o sandalias planas como un calzado algo más sofisticado.vestido blanco street style

Si tienes un evento de verano, el LWD puede sacarte de cualquier apuro. Si no te lo crees mira cómo se viste Olivia Palermo. La famosa influencer es una adicta al vestido blanco y lo usa en todas sus versiones. Aunque, desde luego, este vestido largo de seda es maravilloso. Lo cierto es que no tiene nada del otro mundo, pero lo encuentro perfecto.vestido blanco street style

Y, obviamente, los vestidos blancos son ideales para ir a la playa con un outfit rompedor. El color de estas piezas es genial cuando ya estamos bronceadas. A mí me gusta mucho combinarlos con sandalias y bolsos en tonos naturales.

Vestido blanco para el verano: mis favoritos

Como cada verano, las tiendas de moda cuentan con opciones geniales en LWD. He estado echando un vistazo a lo que podemos encontrar en Zara, Stradivarius y Pull & Bear y las posibilidades son geniales. Hay un vestido blanco para ocasión. Estos son mis favoritos:

  1. Vestido popelín: este tejido se ha convertido en el must have de la temporada. En Zara podemos comprar vestidos blancos de popelín en un sinfín de versiones. Este es ideal, ¿no crees?comprar vestido blanco verano
  2. LWD básico: sin duda este es mi favorito absoluto de Zara. Un vestido blanco básico y sencillo. Como toque estrella, unos tirantes a modo de cuerda en tonos metalizados.comprar vestido blanco verano
  3. Vestido polipiel: quizás este vestido sea un poco extremo para los días de máximo calor, por su tejido, pero me encanta. Los volantes en los tirantes anchos son ideales. También está en Zara.comprar vestido blanco verano
  4. Vestido camisero: en Stradivarius los vestidos camiseros ocupan un gran lugar. Si no te gusta el blanco nuclear puedes optar por esta prenda con flores bordadas en un lateral.comprar vestido blanco verano
  5. Vestido de gasa: el último vestido blanco que vamos a ver hoy es este de gasa y estilo oversize. Lo podéis encontrar en Pull & Bear. El rollo ibicenco es perfecto para aportar mucha versatilidad a nuestros looks veraniegos.comprar vestido blanco verano

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¿Tónico sí o no? Las fundadoras de Sileä nos cuentan por qué son imprescindibles

tonicos de silea

Está claro que el tónico es uno de los productos de belleza más polémicos. Hay quien dice que no es imprescindible y que “reseca” la piel  y quien considera que es un paso absolutamente necesario en nuestra rutina de cuidado facial. Vaya por delante que soy de las que no se saltan el tónico y por eso me han resultado muy interesantes las opiniones de las creadoras de la marca gallega Sileä sobre este producto.

CALMING TONIC

Para una de ellas, Adela R. Porto, el tónico jamás debería considerarse ‘optativo y considera que es imprescindible por 3 motivos:

– Porque ayuda a eliminar los últimos restos de suciedad e impurezas (que se escapan a las leches desmaquillantes y a las espumas limpiadoras)

– Porque regula el pH dérmico y equilibra la tasa de sebo del manto hidrolipídico, por lo que es esencial seleccionar un tónico adecuado a cada estadío o tipología dérmica.

– Porque incrementa el nivel de penetrabilidad de los cosméticos que se aplican a continuación ya que con el tónico se activa la microcirculación cutánea.

Para comprobar esto último, Adela nos recomienda realizar en casa una prueba muy sencilla. Con un trozo de celo divide longitudinalmente en dos mitades iguales el dorso de una mano. En una de las partes limpia la piel sólo con leche limpiadora y, en la otra, después de la leche aplica un buen tónico. Por último,  en ambas mitades aplica el mismo sérum. Verás (y notarás al tacto) como se absorbe mucho más rápido en la mitad en la que has aplicado el tónico.

REVITALISING TONIC LOTION

La otra creadora de la firma, la farmacéutica Ana Gallego, responde a aquellas que piensan que el alcohol presente en los tónicos “reseca” la piel. Como responsable de I+D y de formulación de Sileä explica que “no todos los alcoholes secan: dicho efecto depende de su concentración, su tipología y su combinación dentro de la fórmula”. En cuanto a la concentración, los alcoholes de ‘farmacia’ (los que se emplean para esterilizar y desinfectar heridas, suelen presentarse en concentraciones del 96%; mientras que los productos para desinfectarse las manos tienen una concentración de entre un 60 y un 70%. Con estas concentraciones se nota su efecto ‘secante’ pero de los tres tónicos de Silea, uno -Calming- no lleva alcohol y los otros dos -Balance y Revitalising- contienen concentraciones inferiores al 20%.

BALANCE TONIC

Sobre su tipología y función, Ana Gallego explica que además de los alcoholes de acción solvente, existen alcoholes que tienen una función conservante y sustituyen a otros conservantes cosméticos como los PEGs. Además, favorecen la permeabilidad dérmica ante activos lipofílico, ya que permiten tornar la piel más receptiva y permeable a los productos de tratamiento que apliquemos después. Por último, considera que  para valorar con precisión cualquier ingrediente cosmético, no se puede hablar de él aisladamente, hay que evaluarlo teniendo en cuenta qué otros ingredientes lo acompañan en la fórmula. Sólo así se puede establecer el tipo de sinergias que se establecen entre ellos. En Sileä intentan crear fórmulas equilibradas optando por el mínimo número ingredientes para evitar las posibles sinergias negativas que hacen que ciertos ingredientes dejen de resultar efectivos al mezclarse con otros. Por eso,  cuando añaden alcohol a un producto, aunque sea en una minimísima concentración, aplican un extra de agentes hidratantes con el fin de mantener una correcta hidratación de la piel.

productos silea

Los tres tónicos de Sileä son:

Revitalising Tonic: De acción antiaging, antioxidante y nutritiva. Hidrata, regenera y ayuda a neutralizar los radicales libres. Indicado para pieles maduras, secas y con tendencia a la flacidez.

Balance Tonic: Regula la secreción de las glándulas sebáceas, reduce las impurezas, evita las inflamaciones y calma las irritaciones de la piel. Para pieles grasas y con impurezas, incluidas las sensibles.

Calming Tonic, sin alcohol, fortalece y protege las pieles más sensibles y reactivas. Mejora la hidratación y estabiliza la función de la piel como barrera.  Muy adecuado para pieles sensibles e irritadas con tendencia a rojeces.

El precio de cada uno de ellos es de 29€ el envase de 200 ml/ y 25€ el de 100 ml.

Más info: www.silea.es

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Cardio en el gym: 2 rutinas para no aburrirte en la cinta de correr

¿Estáis en plena operación bikini? Yo sí. Es cierto que he llegado tarde este año, pero la idea es volver a ponerme en forma y quitarme esos kilos (muchos) que me sobran, de forma saludable y paulatina. Por este motivo, tengo que recurrir a las rutinas de cardio en el gym. Seguro que todos sabéis que no hay cosa más aburrida que hacer este tipo de ejercicios en los aparatos del gimnasio.

Pero, ¡no os preocupéis! Porque hoy vengo con un par de rutinas de cardio en el gym, que podéis hacer con la cinta de correr o caminadora. Las dos opciones que os propongo a mí me funcionan estupendamente y hacen que se me pase el tiempo volando. La primera es, quizás, más sencilla de llevar, si todavía no tienes la resistencia suficiente.cardio en el gym

Eso sí, que quede claro que os voy a contar lo que yo hago y mi experiencia personal. Ni soy entrenadora ni me dedico a esto de forma profesional. Sin duda, siempre os recomendaré que antes de poneros a hacer ejercicio o dietas habléis con un experto para que os asesore y os guíe, como he hecho yo. Si queréis otro día os cuento cómo voy llevando mis cambios de hábitos alimentarios y las rutinas de ejercicio.

2 rutinas de cardio en el gym

Ya os he comentado que la primera de las rutinas es la más sencilla para poder sobrellevar, en el caso de que no tengas la resistencia suficiente para estar corriendo un buen rato. Cabe destacar que os hará falta un mp3 para disfrutar de la sesión y olvidaos de poneros a pasear en la cinta, que no está para eso.cardio en el gym

  1. Series en cinta (entrenamiento explosivo)

Esta es la primera rutina de cardio en el gym que os propongo. El tiempo de entrenamiento lo marcas tú. Lo ideal es que vayas aumentando el tiempo de forma progresiva. ¡Vamos allá!

Si acabas de llegar al gimnasio y no has calentado puedes hacerlo en la caminadora. Para ello, camina a paso ligero durante 5 minutos. Tras esto, la rutina de cardio en el gym que más me gusta pasa por hacer series súper explosivas y breves en la cinta de correr. Es decir, corres a tope de intensidad durante 30 segundos y caminas a paso rápido 1 minuto.cardio en el gym

Cuando digo que hay que correr a tope de intensidad es así. No vale correr de forma que te sientas cómodo, hay que hacer que el corazón trabaje. Estas series las repites varias veces. Ya verás como no te aburres en absoluto y el tiempo se te pasa volando. Cuando hayas hecho esta rutina de cardio en el gym varias veces notarás que cada vez eres capaz de aumentar la velocidad y la resistencia.

  1. Fartleck en cinta

Otra rutina de cardio en el gym (cinta de correr) que suelo hacer bastante es un fartleck piramidal sencillo. Para hacer esto es necesario que seas capaz de correr durante un mínimo de 20 minutos sin descanso. Puedes comenzar caminando a paso ligero para calentar. Después comienzas a correr a una velocidad baja para ir incrementándola de forma paulatina. Yo voy subiendo dos puntos de velocidad cada dos minutos. Empiezo con una carrera suave hasta que llego a darlo todo a gran velocidad.cardio en el gym

Esta rutina de cardio en el gym hay que terminarla como la comenzaste, así que tras tocar el punto álgido del entrenamiento debes ir bajando de la forma que subiste. Simplemente es simular un fartleck convencional, pero en la cinta. ¿Te animas?

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Water Lover Sun Milk, la línea solar más ecológica de Biotherm

WaterLover Sun Milk de Biotherm

Siete años de investigación , 200 ensayos, 20 investigadores y el estudio de 150 materias primas han sido necesarios para desarrollar la nueva WaterLover Sun Milk, la primera leche solar de Biotherm que cuenta con un diseño ecológico y es respetuosa con la vida acuática y que podéis encontrar en exclusiva en El Corte Inglés.

biotherm water lover

Ya os he contado en más de una ocasión  que Biotherm contribuye a la protección de los océanos a través de su programa Water Lovers. Con este programa llevan cinco años financiando proyectos para protegerlos. Dichos proyectos intentan  reducir el impacto en el entorno acuático de los productos que requieren aclarado, eliminando las microesferas de plástico de todas sus fórmulas y centrándose en la creación de una nueva generación de productos más respetuosos con el medioambiente, de mayor biodegradabilidad y con una huella hídrica más reducida.

Logo_waterlovers_Biotherm

Para desarrollar WaterLover Sun Milk, los Laboratorios Biotherm diseñaron una plataforma de pruebas medioambientales denominada Ocean 5 PlatformTM en la que, cada fórmula potencial se sometió a pruebas sobre los organismos planctónicos acuáticos y sobre diversos organismos representativos del agua dulce y del medio marino. Además, un equipo de 20 investigadores llevaron a cabo aproximadamente 200 ensayos para analizar el impacto potencial de cada una de las fórmulas para la biodiversidad acuática.

Biotherm WaterLover Sun Milk

Después de tanta investigación y tanto ensayo lograron desarrollar una nueva generación de protectores solares en al que se encuentra WaterLover Sun Milk. Pero además de la fórmula (reciclable en un 96%) cuyos filtros se han sometido a las pruebas ecológicas de Ocean 5 PlatformTMm, para su envase se ha reducido en un 14% la cantidad de plástico necesaria con respecto al envase estándar. Además, tanto el envase como el dosificador son 100% reciclables.

WaterLover Sun Milk_Biotherm

Este verano podemos defendernos del sol con este nuevo protector,  que encontramos con SPFs 15, 30 y 50, y que además de proteger el medio ambiente cuenta con el mismo nivel de sensorialidad que el resto de los productos solares de la marca.  Es apto para todos los tipos de piel, su textura hidratante no es nada grasa, es fácil de aplicar, aporta sensación de frescor, no deja manchas blancas en la piel y desprende una fragancia muy veraniega. 

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Jourdan Dunn de paseo con Michael Kors

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A medida que las temperaturas continúan calentándose, Michael Kors regresa con su nueva campaña inspirada en el estilo de la calle, que te permitirá repensar y actualizar todo tu vestuario veraniego.

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La acción del diseñador estadounidense es la cuarta entrega de la ya tan esperada serie que te invita a compartir fotos de tu estilo personal usando el hashtag #SidewalkSpotted en las redes sociales. En esta expedición callejera destaca la modelo Jourdan Dunn, una belleza británica de 26 años, descubierta en 2006 cuando tenía 15 añitos mientras compraba con un amigo en el Primark londinense.

Jourdan-Dunn-Michael-Kors-The-Walk-Summer-2017

Su carrera comenzó tras fichar por prestigiosas agencias de modelos como Storm y Women Management (entre 2006 y 2007) y su debut en las pasarelas tuvo lugar en febrero de 2007, desfilando para Marc Jacobs, Ralph Lauren y Salvatore Ferragamo. Y la vida laboral le ha ido tan bien que en 2014 se convirtió en la primera top británica negra en figurar en la lista ‘Forbes’ de las modelos más ricas del mundo, algo que ni Naomi Campbell logró conseguir.

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Aunque no todo ha sido fácil en la vida de la modelo. A los 18 años Jourdan se quedó embarazada del que fuera su novio, Jordan Cummings, que tuvo que ingresar en prisión por temas relacionados con las drogas, dos meses después de que naciera su hijo Riley. Con valentía y determinación, Jourdan sacó a su familia adelante de una forma brillante, convirtiéndose en una súper modelo.

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Y en esta campaña la podemos ver cuando pasea por las calles de Venecia (California) en una atmósfera empapada de sol, mientras hace alarde de su estilo personal “effortless“, luciendo outfits de colección de ropa, gafas de sol y accesorios.

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Desde el dril de algodón embellecido hasta los looks de inspiración setentera. Pero Jourdan no está sola y para acompañarla aparecen la actriz Kelly Rohrbach, estrella de la película “Los Vigilantes de la Playa”, y la top Hikari Mori, así como las cantantes Hailee Steinfeld y Jillian Hervey, componentes de dúo musical “Lion Babe”, lo que significa toda una demostración de glamour.

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