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7 Consejos para teletrabajar bien desde casa

El trabajo en remoto y desde casa ya forman parte de la rutina de mucha gente desde que la pandemia sanitaria se instalase en nuestras vidas, y como parte de su evolución natural, se prevé que en muchos sectores se quedará, si no de forma permanente y el 100% del tiempo, al menos sí combinando oficina y casa, haciendo una modalidad mixta. Los freelancers que veníamos trabajando de esta forma desde hacía mucho más tiempo, como es mi caso, ya estábamos acostumbrados a planificar nuestra jornada de trabajo en remoto, así como a lidiar con las posibles distracciones en casa, pero para la gran mayoría que nunca ha trabajado desde casa, el confinamiento supuso un gran laboratorio de pruebas para ponerlo en práctica, con la dificultad añadida de tener a los peques sin clases.

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Aunque el trabajo en remoto tiene incontables ventajas, sigo pensando que lo ideal es que cada empleado tenga la oportunidad de escoger el lugar desde dónde trabajar a lo largo de la semana, y personalmente yo elegiría una modalidad mixta, por ejemplo, 3 días en casa y 2 en la oficina, porque para mi es fundamental salir y desconectar del lugar de trabajo habitual, hacer vida social con los compañeros… En definitiva, cambiar de escenario y sentir que el día arranca. Hasta que desde mi actual empresa nos puedan dar esta oportunidad de combinar casa y oficina, me toca seguir trabajando en casa (os tengo que confesar que se me hace muy pesado estar todo el día en casa y tengo muchísimas ganas de salir a trabajar), como seguro que os toca a muchas de vosotras, por ello hoy vengo con algunos consejos para teletrabajar que, junto con la firma deco MADE.COM y mi experiencia personal, os lanzo por aquí abajo. ¡Espero que nos contéis también los vuestros!

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Activarse antes de la jornada

Para mí el día perfecto es comenzarlo haciendo un poco de ejercicio antes de sentarse a trabajar, para activarse y sentir que se ha conseguido algo en la jornada. Los jueves practico yoga a las 8,30 de la mañana y no veáis lo bien que sienta comenzar el día así. El resto de la semana, por horarios del gym, lo hago después de la jornada de trabajo.

Espacio ordenado

Imprescindible tener el escritorio o la mesa de trabajo bien ordenada antes de ponerse a trabajar: así evitamos cualquier distracción visual que interfiera en nuestra concentración. Además, al acabar, ordenar la mesa nos ayuda a desconectar y relajarnos.

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Planificar el día con antelación

Para mi es importante establecer las tareas prioritarias del día para no perder el rumbo, así como saber bien cuánto tiempo se va a dedicar a cada tarea. Me va muy bien apuntarme todo en mi cuaderno y así sentirme satisfecha cuando lo voy tachando de la lista.

Descansos regulares

Levantarme para picar algo, hacer las tareas domésticas o salir a tirar la basura me ayuda mucho a desconectar y relajarme. Eso en los días en los que la carga de trabajo me lo permite, hay otros días que tenemos tanto curro que no me levanto casi de la silla hasta que llega la hora de ir a buscar a los niños al cole XD. El consejo general es procurar hacer pausas regulares para hacer cualquier cosa que nos relaje y ayude a cambiar el chip.

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La importancia de comer bien

Un desayuno o picoteo entre horas saludable, además de ayudarnos a desconectar, nos provee de la energía necesaria para acometer las tareas. Está comprobado que las bayas y las almendras aumentan la productividad.

Luz natural

De vital importancia es procurarse un lugar de trabajo con luz natural, no solo para trabajar adecuadamente sino para no deprimirnos. Os confieso que ya no trabajo en mi home office, ya que es orientación norte y me encontraba encerrada y apagada con la escasa luz que hay, así que me he trasladado a la mesa del comedor donde hay orientación sur y entra mucha luz natural. Hay más distracciones por la tarde con los peques y el movimiento en la cocina, pero, aún así, ha marcado una gran diferencia.

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Una banda sonora adecuada

Es una de las grandes ventajas de teletrabajar. Ponerse la música que a uno le gusta mientras trabaja no tiene precio. Yo tengo mis momentos, pero normalmente para estar más productiva y comenzar con energía me pongo playlists animadas y optimistas (dentro de mis géneros preferidos, indie-rock, electrónica y alternativo). En MADE.COM nos comparten las playlists creadas por sus empleados, las podéis escuchar aquí.

¡Ah! También tenéis un artículo muy completo sobre cómo crear una oficina en casa, eficiente y cómodo para teletrabajar, que escribí el año pasado para ELLE.es. ¡Espero que os resulte muy útil!

¿Compartís con nosotras vuestros consejos o experiencia teletrabajando? ¡Buen jueves!

Hi! Today we share some tips to put into practice when it comes to work from home! Hope you share yours with us!

Fotos: Made.com, Pinterest.