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Dos chiringuitos de moda en Marbella

La Milla

El verano ya pasó -muy a mi pesar- y es que me encantaría saber por qué lo bueno siempre pasa tan rápido. Os quiero contar mis descubrimientos de mis vacaciones que han estado divididas entre Mallorca y Marbella por si alguien está pensando en hacer una escapada otoñal a estas zonas. Empezamos por Marbella y en unos días nos vamos a Mallorca.

LA MILLA. Urbanización Los Verdiales. (lamillamarbella.com)

Es el chiringuito de moda de este año y a su favor debo decir que está muy bien. A pie de playa sirven todo tipo de platos relacionados con el mundo marino como mariscos y pescados …. en un ambiente muy chic en el que el azul y el blanco son los protagonistas. En nuestro caso compartimos unos mejillones al vapor y una paella de marisco y nos supo todo a gloria. Eso si, no es barato y conviene reservar los fines de semana. 

La Milla
La Milla

Chiringuito PEPE´S . Avda del Mar, s/n.

Puede que sea menos glamuroso que el que os acabo de contar pero, está delicioso y son un encanto. Ubicado en el centro de Marbella, a pie de playa (se oye perfectamente el romper de las olas), es el lugar perfecto para tomar unos espetos, algo muy típico en el sur y que nadie debe dejar de tomar si se está en esta zona. También están deliciosos sus boquerones al limón, su ensalada de pimiento rojo y sus calamares.

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Cómo ser una It Woman a los 50. Menos Prozac y más chocolate

Aprovecho que mañana es el Día Internacional del Chocolate para profundizar en la atracción que sufrimos la boomers por tan preciado bien. Según las estadísticas, a nueve de cada diez mujeres les gusta el chocolate (y la décima, miente). Supongo que se debe a un cúmulo de múltiples circunstancias, pero en mi caso se remonta a la más tierna infancia y al recuerdo inconfundible del olor de un delicioso chocolate a la taza. Aquellos días en los que la tentación no vivía arriba, sino al final del pasillo a la derecha, donde se encontraba la cocina. Rememoro los desayunos con el sabor del colacao (el desayuno de los campeones) y mi lucha diaria porque no se hiciesen grumos; el donut fondant de media mañana cuyas huellas limpiaba en la falda escocesa que tanto odiaba y el bocadillo del cole, pan con Nocilla a media tarde, que señalaba que el día de estudio tocaba a su fin. Sobredosis de cacao para mitigar el aburrimiento de ser una niña.  Ahora entiendo porque tras el empacho de cacao, el mundo me parecía mejor. La explicación científica  está basada en las múltiples reacciones químicas que causa en nuestro cerebro; me entero de que el chocolate contiene más de 300 sustancias químicas. Casi me da un síncope. Toda la vida “zampando” chocolate…  ¡Estoy intoxicada!… ¡Voy a morir!

Continúo con mi investigación, y descubro que el consumo de chocolate ayuda a producir una serie de sustancias en el cerebro, entre muchas otras la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad o del “buen rollo” y la dopamina que nos hace sentir un máximo placer, similar al de un orgasmo. Y aquí quería llegar yo… Dice la sabiduría popular que no hay mejor sustituto del sexo que el chocolate. ¿Será un mito equiparable al de las dos horas de digestión o la pérdida fulminante de vitaminas del zumo de naranja? La respuesta es no. Cualquiera que conozca bien el sexo y conozca bien el chocolate te dirá que no son comparables, aunque bioquímicamente sean iguales.

La mayoría, probablemente, elegiría el sexo antes que el chocolate, pero lo cierto es que a falta de uno podemos conformarnos con el otro para, como mínimo, paliar los males que nos provoca la abstinencia. Y aunque muchos expertos aseguran que afirmar así a la ligera que el chocolate es un sustitutivo del sexo es ir demasiado lejos, sí que es cierto que la ingesta de chocolate facilita la liberación de endorfinas, una sustancia que generan nuestros neurotransmisores y que nos hace sentir felices, estimula el sistema nervioso y mejora el ánimo. Algo así como un antidepresivo natural de venta sin receta para los malos momentos (algunos lo llaman el “prozac vegetal”), o como un orgasmo artificial mantenido en el tiempo. De hecho, el 23% de las mujeres afirma que la comida les proporciona mayor placer que el sexo, porcentaje que en los hombres se reduce al 13%. Para los amantes de la comida de ambos géneros, el chocolate se lleva medalla de oro en la carrera a la felicidad.  Y sigo investigando sobre el tema, y leo un estudio realizado en Italia bastante revelador: las mujeres que consumen a diario chocolate muestran niveles más altos de deseo que las que no tienen este hábito. Es decir, el chocolate puede tener un impacto psicológico positivo en la sexualidad femenina. ¡Tomo nota!

Nuestra literatura de tradición oral tampoco ha sido indiferente a los encantos del chocolate, que ha inspirado títulos célebres como Chocolate, The Consuming Passion, de Sandra Boynton, un superventas en Estados Unidos en la década de los 80. Habla con humor sobre el mito y afirma que “el chocolate no es nada más que un sustituto del afecto”. Esto explica porqué tras una pelea sentimental o un mal día en la oficina, zamparnos un litro de helado de chocolate es una buena terapia. De la cocina al diván, y sin pedir cita. Cierto es que las mujeres a menudo tendemos a compensar las frustraciones emocionales con grandes dosis de chocolate.

Y hablando de terapias alternativas, pienso en un libro que me hizo pasar muy buenos ratos, tantos como una buena sesión de sexo, una tarde de confidencias con mi grupo de amigas o los chocolates con churros en San Ginés a altas horas de la madrugada a la salida del Joy Eslava. Me refiero a la novela  Como Agua para chocolate, escrita por Laura Esquivel, publicada a finales de los ochenta, y luego muy bien llevada al cine. Una historia de amor y gastronomía ambientada en Méjico a principios del siglo XX. Dos jóvenes locamente enamorados, tienen que renunciar a su amor porque la madre de ella (una auténtica bruja) decide que al ser la menor de sus hijas, debe quedarse soltera para cuidarla en su vejez. No me extraña que ingiriera como si no hubiese un mañana. Se puso tan gorda, tan gorda, tan gorda, que al final explota (me parece recordar).

Aunque, contrariamente a lo que se piensa, el chocolate no suma kilos; sí el blanco -que no es tal- y el con leche -que tiene más grasas-, pero el negro, amargo, oscuro, al 70% es un auténtico placer para el paladar que apenas contiene calorías. ¿Sabías que un estudio científico ha demostrado que tomar un trozo de chocolate negro antes de la comida contribuye a una mejor digestión? Y sabe muchísimo mejor que una infusión. 

Como siempre, termino mi exposición con música de la buena. Me ha sido imposible encontrar una canción en torno al tema que no fuese “Paquito el chocolatero”, así que me he ido por el camino más dulce. Aquí os dejo Sweet Dreams, el legendario himno del dúo británico Eurythmics, con la gran Annie Lennox. Trata sobre cómo perseguir tus sueños y no rendirte ante las adversidades. ¿Pega todo no?

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Lancôme destina dos millones de euros a la lucha contra la analfabetización femenina

La semana pasada Lancôme presentó su proyecto mundial “Write her future” para luchar contra el analfabetismo entre las las mujeres jóvenes. Según la Unesco, en el mundo hay 76 millones de mujeres jóvenes, de entre 14 y 25 años, que son analfabetas. Y en España, el año pasado, el Instituto Nacional de Estadística publicó que más de 650.000 personas no sabían leer ni escribir. Y de esa cifra, dos tercios son mujeres. Sin embargo, el problema va más allá, porque el llamado analfabetismo funcional no está contabilizado. Es una realidad invisible de la que no se tienen cifras y contra la que es muy difícil actuar.  El analfabetismo funcional lo sufren aquellas personas que aunque reconozcan las letras y los números son incapaces de utilizar la lectura y la escritura para realizar tareas cotidianas como rellenar un formulario, hacer cuentas o ayudar a sus hijos a hacer los deberes. Ese problema incapacita a quienes lo sufren a la hora de conseguir un trabajo y prosperar en sus vidas.

En España Lancôme, junto a la organización Plan International, se ha centrado en el apoyo a mujeres de entre 16 y 21 años que con dificultades de lectura y escritura, comprensión y comunicación. Se trata de que estas chicas mejoren, como explica Concha López, directora general de Plan International en España, “sus capacidades de comunicación ofreciéndoles más oportunidades a la hora de encontrar un empleo, gestionar su independencia económica y, ganar en autoestima para afrontar los desafíos de la vida adulta”.

El proyecto Write her future, con una dotación de dos millones de euros, se está lanzando en distintos países: Francia, Italia, Alemania, Reino Unido, Marruecos… En este último , el objetivo es reducir el fracaso escolar al facilitar que las madres jóvenes participen en la educación de sus hijos; en Tailandia mujeres de comunidades aborígenes aprenden y leen el idioma Thai para ganar independencia y prosperar en la sociedad. Y en Guatemala se trata de un programa de lucha contra el analfabetismo para que las mujeres indígenas tengan acceso a la información y conozcan y ejerciten sus derechos.

Penelope Cruz el día de la presentación del proyecto Write her future en Madrid

Para dar visibilidad a este proyecto, Lancôme ha lanzado una campaña masiva de concienciación en redes sociales con el lema Write your name so she can write her future” (“Escribe tu nombre para que ella pueda escribir su futuro”) en la que ya han participado sus embajadoras Julia Roberts, Kate Winslet y Penélope Cruz. La actriz española estuvo presente en la presentación de la campaña en Madrid y se mostró encantada de poder apoyar una iniciativa tan necesaria. Para Penélope “el analfabetismo funcional es un obstáculo para ser libre y creo que eso es intolerable. Siempre he creído que todo cambio necesario llega a través de la educación que es la base de todo y en este área todos podemos aportar nuestro granito de arena para que algún día las cosas sean distintas”.

Para hablar de este proyecto, invité el sábado pasado a Susana Arribas, directora de comunicación de Lancôme en España, a mi sección en el programa “Las piernas no son del cuerpo”, que dirige y presenta Juan Luis Cano. Os dejo el audio (con una canción en medio de la conversación) porque además de hablar de este tema tan serio no reímos bastante. 

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Cómo ser una “it woman” a los 50. I Will Survive

En 2020 habrá 500 millones de mujeres mayores de 50 años, lo que supone un 15% de la población mundial. Estamos a mitad de camino entre las boomers y la Generación X, una generación precursora de la feminidad moderna que hemos trabajado a lo largo de toda la vida, renunciando la mayor parte de nosotras a la educación presencial de los hijos y sobreviviendo en un terreno acotado por los hombres. Hemos sentado nuevas bases de nuestra relación con el amor, el sexo, la belleza y el estilo de vida. Estamos más realizadas personalmente y profesionalmente, y más dispuestas a disfrutar de todos los placeres que nos ofrece la vida, decididas a cuidarnos mucho más que generaciones precedentes y a rebelarnos contra la invisibilidad laboral, social y cultural.

Bajo el lema “Cómo ser una it woman a los 50” se esconde una gran ironía hacia todas las it girls, influencers y blogueras veinteañeras que sacuden las redes sociales y las páginas de las revistas. No tengo nada en su contra, confieso que cierta envidia (no sé si sana o insana) por vivir en unos tiempos en los que los límites y las fronteras casi son inexistentes y las posibilidades infinitas. También cierto agradecimiento por empujarnos a ponernos al día con las llamadas nuevas tecnologías.

Fotografía de Peter Lindbergh para L’Oréal París

A las generaciones venideras, la Y, la Z, la T, les recuerdo que a nosotras nos toco vivir la llegada del CD, el PC de sobremesa, el walkman y el fin de los casetes y videocasetes, el nacimiento de Internet y la burbuja punto com en la década de los 90. Nacimos en una época de cambios, en la que los móviles no eran necesarios para saborear la vida, se ligaba vis a vis, en bares y discotecas, con la mítica frase ¿estudias o trabajas?; íbamos de compras (no de shopping) sin sospechar que en años venideros se podría hacer pulsando un botón, y la belleza y la cirugía estética no estaban al alcance de todas, motivo por el cual la imaginación volaba para sacar el mayor partido de ti misma, a través de la moda, el pelo o el maquillaje.¡Sonríe, porque hemos sobrevivido a todo ello!

Ahora nos sentimos bien en nuestra piel, nos cuidamos a fondo, exploramos universos, perdemos el miedo, llenamos nuestros días de curiosidad y nuestras vidas de experiencia. Tenemos además la capacidad económica y la madurez emocional necesaria para sentirnos atraídas por todas aquellas oportunidades que nos ofrece la VIDA, en el sentido más amplio: salud, bienestar, fitness, sexo, relaciones personales, belleza, viajes… Somos auténticas “it womans” en constante proceso de transformación.

… Y entonces viene a mi cabeza un símbolo de la música disco I Will Survive, de Gloria Gaynor, lanzada en 1978. En aquella época, muchas de nosotras rondábamos la adolescencia. En ese momento fue un grito de guerra para mis amigas y para mí y ahora se reconvierte en un manifiesto de intenciones para todas esas mujeres a las que me propongo escribir semanalmente en esta web, la de mi querida y admirada boomer Geni León.   

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El rincón de Bell: Un hotel y un restaurante en Buenos Aires

Después de los días que pasé en Santiago de Chile hice una escapada a mi Buenos Aires querido. Cuando voy a esta ciudad me gusta alojarme en Recoleta, mi barrio bonaerense preferido.

Y lo hice en el Hotel Mío, el atardecer de la foto fue el primero que pude disfrutar desde el balcón de mi habitación. Está en la calle Quintana y es un hotel boutique divino, acogedor y con unos rincones muy apetecibles.

Allí, con Carola, mi íntima amiga desde hace veinte años, descubrí Il Matterello, un restaurante italiano que me entusiasmó por su carta, su atención y su pasta casera que os aseguro que era de no creerse lo buena que estaba.

Pedro y Carola en la puerta del restaurante

Como soy una loca del picante pedí el plato adecuado para satisfacer mi antojo y lo conseguí.

¡Feliz comienzo de Septiembre!

A mí todavía me quedan 15 días de vacaciones que aprovecharé para estudiar el guión de mi próxima película. 

Besos a tutiplén!!

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Colecciones AW18: Mango – New Essentials

Al grano. Así podemos definir la forma que ha tenido Mango de introducirnos en su nueva temporada. Nada de editoriales artísticos ni fotos de medio lado. Un repaso a los esenciales de la nueva temporada. Que no haya lugar a duda. Así que… tomemos nota.

1. The black suit

aw18 colecciones mango new essentials 1 Colecciones AW18: Mango   New Essentials

El básico de los básicos, el esencial de fondo de armario que a muchas todavía nos falta… y parece que el otoño 2018 va a ser el momento de hacerse con uno.

2. The tie-neck blouse

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Ya sabéis mi adicción a los tops blancos en general y con un toque especial en particular, así que esta blusa con lazo al cuello va directa a mi wishlist.

3. The handmade coat

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Porque las tendencias vienen y van, pero un BUEN abrigo nunca pasa de moda. Cómodo y apto para cualquier ocasión, desde ir a la oficina a un look de noche. Lo que viene a ser un esencial.

3. The eco skinny jeans

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¿Qué más le podíamos pedir a unos vaqueros? Que sean ecofriendly. Jeans orgánicos que ponen tu granito de arena a la moda sostenible.

4. The effortless jumpsuit

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Hace unos meses lo llamábamos boiler suit. El mono del trabajo se convierte en tu arma secreta para darle un nuevo aire al momento working girl.

5. The leather bucket/the new flare

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Porque este otoño el bolso, si tipo saco, dos veces tendencia; y el adiós al pitillo nos sorprende con un elemento inesperado: el largo cropped.

6. The little black dress

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En este repaso a los esenciales versión otoño 2018 no podía faltar el LBD, que luce así de bien con unas botas altas de tacón. Menos es más…

7. The upgrade knitwear

aw18 colecciones mango new essentials 8 Colecciones AW18: Mango   New Essentials

¿Quién dijo que los esenciales no podían tener un toque sofisticado? El cashmere nos trae el punto más gustoso; esenciales que nos hacen la vida fashionista más fácil.

8. The leather loafers/ The poplin shirt

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Tenemos el traje de chaqueta negro, el LBD y… ¿qué nos falta? Efectivamente, la camisa blanca. Esa que tan secilla parece y tan difícil es de conseguir. A tus pies, unos mocasines de piel.

9. The refined coat

aw18 colecciones mango new essentials 10 Colecciones AW18: Mango   New Essentials

Los abrigos en agosto son todo un clásico, por eso en Mango insisten y añaden a la lista otro abrigo masculino deluxe: parece que este año la lucha contra el frío será más clásica que nunca.

¿Qué os parece la propuesta de esenciales de Mango para este otoño?

¿Qué quitarías y que añadirías?

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Blondifier, de L’Oréal Professionnel, el tratamiento que las rubias estaban esperando

Salir de casa como si acabásemos de visitar la peluquería no es fácil y menos si tienes una melena rubia. Cuando este tipo de cabellos pierden el brillo o algunos mechones viran a tonos anaranjados o amarillentos “sucios” se hace imprescindible la visita al salón de peluquería. El problema es que esa luz y el buen tono de la melena no duran mucho. Para espaciar las visitas al peluquero, L’Oréal Professionnel ha creado Blondifier, el primer tratamiento experto tridimensional para reavivar el cabello rubio y dejarlo radiante durante más tiempo.

En su fórmula se encuentran polifenoles de Acai, un súper alimento con un gran poder antioxidante, perfecto para neutralizar tonos indeseados, mejorar los rubios cálidos, evitar la oxidación del cabello, iluminarlo y protegerlo de las agresiones externas.

Blondifier es un tratamiento que comienza en el salón y continua en casa. En el primero se aplica uno de los tres boosters perfeccionadores de esta línea: sunkissed blonde, warm blonde o cool blonde para mejorar los rubios cálidos y neutralizar los efectos amarillos y naranjas. Y para casa, Blondifier cuenta con una gama completa que consta de champú (15,30€), acondicionador (22,25€), mascarilla (26,65€) y el Power shot (12,80€) recomendado por el peluquero. El uso del shot en casa dependerá del grosor y calidad del cabello. Como se mezcla con la mascarilla se aplicará una vez por semana si el cabello es fino y dos veces si es grueso.

Luis&Tachi

Entre los salones en los que se realiza este tratamiento se encuentran Luis&Tachi, Madrigal y Yolanda Aberasturi .

Madrigal
Yolanda Aberasturi

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Prendas de la temporada: toe ring sandal

Parece que esta semana me he propuesto hacer un ejercicio de liberación de mis traumas fashionistas más ocultos. Porque si el otro día hablaba de mi rechazo a las mochilas, creo que solo hay otra prenda capaz de despertar ese antiamor en mi: las sandalias que dejan el pie al aire. Pero el rizo puede rizarse aún más: con tira en el dedo gordo.

 aw18 prendas temporada toe ring 1 Prendas de la temporada: toe ring sandal

Un diseño que tiene todos los ingredientes para convertirse en éxito: veraniego, cómodo (aunque esa tira en el dedo gordo tiene que rozar seguro) y de tendencia, porque si el año pasado pisaron fuerte, esta temporada están arrasando.

aw18 prendas temporada toe ring 2 Prendas de la temporada: toe ring sandal

Sé que lo mío con los pies es un poco patológico, pero parece que la tira está ahí, diciendo “mira mi dedo gordo”. Y como que no, es superior a mi.

aw18 prendas temporada toe ring 3 Prendas de la temporada: toe ring sandal

La receta suele tener los mismos ingredientes: tacón bajo o aceptable, tiras al tobillo y resto del pie escotado, aunque todo el protagonismo pertenezca a la sandalia.

aw18 prendas temporada toe ring 4 Prendas de la temporada: toe ring sandal

En una fórmula que funciona igual de bien con looks pijameros que pantalones de talle alto, pasando por los vestidos y faldas largos. Quizá con lo que menos me guste visualmente sea con falda o shorts, por aquello del corte en el tobillo y en el empeine, que ya sabemos que visualmente no es que estilice precisamente.

aw18 prendas temporada toe ring hm Prendas de la temporada: toe ring sandal

¿Quieres hacerme sufrir y además de llevar mochila calzar sandalias toe ring? Estas de H&M siguen el modelo a la perfección y cuestan 49,99 euros.

aw18 prendas temporada toe ring gioseppo Prendas de la temporada: toe ring sandal

Estas con pedrería en las tiras son de Gioseppo y ahora están rebajadas de 54,95 a 30 euros.

¿Son realmente cómodas las toe ring sandal? ¿Equipo esparto o equipo sandalia cada verano?

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