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Las gafas de sol del verano se llaman Goodbye, Rita

Y para comprobarlo basta con ver quienes lucen las Goodbye, Rita en sus redes sociales. Desde Alejandro Sanz a Miguel Angel Silvestre pasando por Iker Casillas, Sara Carbonero, Maribel Verdú, Eugenia Silva, Verónica Sánchez, Anne Igartiburu o Virginia Troconis, entre otras celebrities nacionales.

Todos ellos, y muchos más, han sucumbido a los diferentes estilos de esta joven marca de gafas de sol creada hace solo dos años y que, a pesar de su juventud, ya tiene presencia en más de 25 países (Europa, Australia, Rusia, Japón, México, Brasil, EEUU…) con su canal de venta online y con puntos de de venta físicos, Goodbye, Rita está presente en toda España,la costa francesa y París.

Entre los principales alicientes para comprarlas se encuentra su precio, que oscila entre los 19,90 euros de la línea infantil que acaban de lanzar al mercado, hasta los 95 euros. Entre ambas cifras encontramos modelos de 30, 40 o 50 euros. Además todas son unisex, están fabricadas en policarbonato y sus lentes son polarizadas, para ofrecer una protección total frente a los rayos UVA, UVB y UVC y una gran reducción de reflejos.

Estas gafas, de efecto engomado, tienen con una combinación perfecta de colores: desde los tonos pastel, hasta los más estridentes. Son muy ligeras, originales, estilosas y fácilmente reconocibles ya que en todas se encuentra, en el interior o en el exterior, un vistoso y alegre arco iris. Os dejo su web (goodbyerita.com/es/) por si queréis echar un vistazo a sus modelos para estar a la última este verano. 

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Gloriaca, el bolso de las celebrities

Si sois de las que cada día abrís Instagram para saber qué es lo que se va a llevar este verano seguro que ya os habéis dado cuenta de que los bolsos Gloriaca van a ser una de las apuestas seguras, en lo que a bolsos se refiere, los próximos meses. 

Estos bolsos con forma de cilindro y flecos de seda ya los llevan al hombro, perfectamente combinados con sus múltiples looks, actrices, como Lydia Bosch, Maribel Verdú, Toni Acosta o Marta Hazas; modelos como Laura Sánchez o influencers como Marta Lozano Patry Montero

Para quienes no lo sepáis os diré que estos bolsos están realizados a mano en nuestro país, concretamente en Murcia. Allí, y como un proyecto familiar formado por tres generaciones de mujeres, nació en 2012 y ahora, tras apenas seis años de historia se han convertido, gracias a su originalidad, en una de las marcas más demandadas por las famosas básicamente porque no hay dos bolsos iguales y las combinaciones de tejidos, colores y acabados son infinitas.

Se pueden encontrar en su web, y su precio varía en función de su tamaño y de los materiales utilizados

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Premio Salón Look a la Mejor Comunicación Online. The Winner is: Belleza en Vena

Aún recuerdo aquel viaje en autobús privado de lujo a Logroño, camino de un congreso de dermatología en el que íbamos la crème de la crème de la prensa de belleza a ponernos al día en eso de los tratamientos para rejuvenecer. Corría el 2009 y Logroño, aunque parezca cercano, está a muchas horas de carretera. Horas en las que me senté al lado de mi amiga MªEugenia León, Geni para sus colegas. En aquellos días ya llevaba ella en mano lo último en tecnología móvil, y enseñándome la pantalla, me dijo: “he montado un blog de belleza, Belleza en Vena”. El nombre hacía gala del carácter de su creadora. Sí, Geni es atrevida, ingeniosa, divertida, currita, generosa, de corazón valiente y cabecita lista. Muy lista.

No es que fuese el primer blog Beauty, que ya existían otros como Belleza Pura  o La Polvera, dirigidos también por dos grandes de la belleza, Beatriz Peña y Teresa de la Cierva respectivamente; pero desde ese momento supe que el suyo se convertiría en uno de los más influyentes en este universo en el que nos movemos. Y por aquello de no quedarme fuera de lo digital, postrada en la ignorancia, me ofrecí a colaborar, bajo el seudónimo de Enma de Escarada porque en aquello tiempos yo trabajaba en exclusiva para Vogue, en su flamante proyecto. Por eso y porque ya me olía yo que esta chica iba a llegar muy alto. Y así ha sido, porque en estos nueve años de trajín bloguero, se ha situado entre los tres blogs más influyentes del panorama beauty español.

Y ayer, se alzó con el galardón a la Mejor Comunicación On Line en la VI edición de los Premios Salon Look, que no es baladí porque tuvo una dura competencia con los otros dos finalistas:la revista digital Belleza Activa, dirigida por Elizabeth Parra, y Planetlook.com, finalistas ambos con mucha enjundia. Sé que a mi vallecana favorita le “temblaban las piernas”, cuando a la pata coja y muleta en ristre, tuve el inmenso placer y honor de ponérselo en las manos ante un foro repleto de profesionales del sector de la peluquería, la estética y la medicina estética y muchas caras conocidas, en la sala de columnas del Círculo de Bellas Artes de Madrid.

El equipo de Belleza en Vena al completo

Y también sé que me echaría una “bronca”, o lo añadiría por su cuenta así que ya me ocupo yo, si no contara aquí que su éxito –según ella- se lo debe también al equipo que ha reunido a su vera. “Primeras espadas” que se dice en el mundo del lifestyle. Ya sabéis: John Queras (Javier Guerrero) el primer hombre hetero que tuvo el valor de escribir de belleza femenina y es el alma de los post masculinos; Ana Parilla, una enciclopedia andante en temas de celebrities y un pozo de sabiduría en tendencias y vanguardia (la más moderna, como le gusta decir a ella); Clara Buedo, una investigadora nata cuya pluma es inmensa describiendo perfumes, terapias alternativas y tratamientos de vanguardia; Maribel Verdú, que desde el Rincón de Bell desvela sus secretos de belleza y cuya simpatía nos ha encandilado a todos; Juan Luis Cano, esa mitad de Gomaespuma y actual director del programa de radio “Las piernas no son del cuerpo”, cuyos posts de belleza en clave de humor  son tan desternillantes que hasta le han publicado una novela, “El hombre que surgió del Rímel”, inspirada en el blog; Alicia Hernández, fundadora de Dolores Promesas, que además de ser un pozo de sabiduría en aquello de la moda, es guapa, divertida y muy currita, que escribe de moda, claro; Estefanía Ruilope, esa “Chica de la ciudad” a la que vemos poco y que es la impulsora de un club muy peculiar “Mujeres que comen” que se encarga de lo más gastronómico; y la que suscribe, ahora ya sí con mi nombre auténtico,  que escribo, poco, pero de lo que me da la gana.

Porque si algo tiene Belleza en Vena es una directora libre e independiente que nos sabe trajinar a todos con mano blanda pero mucha eficacia. Creo que hablo en nombre de todos si te digo que nos postramos ante tu genialidad, simpatía, buen hacer y esas gloriosas comidas con las que agasajas a tu “equipo de redacción” para “llamar al orden”, entre risas y un buen cava, a los más díscolos (entre los que me incluyo).

Y por supuesto, felicitar a los demás premiados. A la revista Shangay Fashion & Lifestyle, que además celebra su 25 aniversario, premiado como mejor medio de comunicación en prensa tradicional; TheQhair en la categoría de Mejor  Proyecto Empresarial de Peluquería; Termosalud como Mejor Proyecto Empresarial de Estética; Coolday como Mejor Salón Concepto de Peluquería y Carmen Navarro en Mejor Salón Concepto de Estética; Alma Corporation-Rizos como Mejor Proyecto de Formación y a la iniciativa Embellece Tu Futuro de L’Oréal España en la categoría de Mejor Acción Solidaria. Y no me olvido de los Premios de Honor, que en esta edición han recaído en Maricarmen Madrigal  por su magnífica trayectoria en peluquería; y el las hermanas Matilde y Emma Saurina, almas del Intitut Saurina centro de estética de referencia en Cataluña.

Y en nombre de mi dire, que así le quito trabajo y me gano la comilona de celebración, agradecer también la tarea de organización a Charo Izquierdo, Directora de Mercedes Benz Fashion Week Madrid y de ferias de moda y belleza en IFEMA; Julia González, Directora de Salón Look Internacional y alma mater de estos premios; Encarna López, Concha Jiménez, Olatz Sarasola y Susana Salvadó, del comité de organización, que trabajan como fieras para que todo este tinglado funcione y cuidar mucho a los miembros del jurado, formado por reconocidos profesionales del sector de la peluquería, la estética, la decoración, la moda y lo mejorcito de la prensa de belleza, que prestan su apoyo y sabiduría con absoluta honestidad para dotar cada año un merecido premio a los ganadores de cada categoría.

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5 festivales de música en España: hay vida después de Coachella

Entramos de lleno en junio y esto significa que el verano está a la vuelta de la esquina. Los festivales de música son una parte fundamental de cada temporada estival. Coachella dio el pistoletazo de salida y en España no nos quedamos cortos a la hora de organizar eventos musicales de fama internacional.

Para vivir como es debido los festivales de música veraniegos recuerda darlo todo con tu look festivalero. Si vas a apostar por abonos de varios días, que es la opción más divertida, necesitarás vestirte como es debido para disfrutar a tope del festival.

Los mejores festivales de música del verano

  1. Primavera Sound, en Barcelonafestivales de música 2018 españa

Este fin de semana se celebra en Barcelona uno de los Festivales de música más famosos de la Ciudad Condal. Se trata del Primavera Sound, que ya lleva unos días ofreciendo la mejor música internacional.

Este año, podemos vivir conciertos espectaculares, entre los que destacan las actuaciones de Cristina Rosenvinge, Björk o Amaia (OT), entre otros muchos.

  1. Sónar, en Barcelonafestivales de música 2018 españa

Otra vez en Barcelona. El Sónar cumple 25 años en esta edición y para celebrarlo han preparado un cartel genial. del 14 al 16 de junio la música formará parte de la ciudad, con actuaciones de gran altura, como Gorillaz o James Murphy, entre muchos otros. Los abonos para los 3 días están agotadísimos, pero todavía puedes comprar entradas de día para el Sónar.

  1. FIB, en Benicàssimfestivales de música 2018 españa

El FIB es uno de los festivales más famosos y antiguos de España. Benicàssim ha sido durante años la capital mundial de la música internacional, aunque hubo algunas ediciones en las que el FIB no se celebró allí. Del 19 al 22 de julio, puedes vivir las mejores experiencias musicales, con las actuaciones de The Killers, Pet Shop Boys, Madness o Liam Gallagher, entre otros artistas.

  1. Low Festival, en Benidormfestivales de música 2018 españa

El Low Festival de Benidorm cumple 10 años esta temporada. Se trata de uno de los festivales de música con más fama de España. Este año se celebra del 27 al 29 de julio. A su escenario se subirán grupos y artistas como Izal, Iván Ferreiro, The Chemical Brothers o Los Planetas. ¿Te lo vas a perder?

  1. Sonorama, en Aranda del Duerofestivales de música 2018 españa

Aranda del Duero, en Burgos, se prepara para celebrar el famosos Sonorama, otro de los festivales de música españoles con más prestigio. Son 20 años los que cumple el evento y para celebrarlo, han apostado por actuaciones geniales, como las de Liam Gallagher, Bunbury, Izal o Sidecars, entre otros. Puedes comprar tu entrada para el festival, que se celebra del 8 al 12 de agosto.

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“Belleza en Vena” finalista en los Premios Salón Look 2018

La semana que viene, concretamente el 5 de junio tengo una cita muy especial. Será en el Círculo de Bellas Artes donde tendrá lugar la VI edición de los Premios Look 2018. Unos premios –organizados por IFEMA-Madrid– que fueron creados en el año 2013 con la finalidad de reconocer el trabajo de profesionales y empresas del sector de la Imagen y la Estética Integral.

Y este año son muy especiales para mí porque Belleza en Vena ha quedado finalista, junto con Belleza Activa y Ediciones Planet Look, en la categoría Mejor Comunicación Online. Ambos son grandes rivales pero por soñar que no quede, además, sólo el hecho de estar entre los tres finalistas ya es un premio. Así que, por si no resulto ganadora, desde aquí quiero dar las gracias a su jurado por incluirme en la terna que opta a este galardón.

Mentiría si os dijera que no estoy nerviosa. Lo estoy porque son premios que a lo largo de sus seis años de historia han recibido profesionales de la belleza y la estética como Natalia de la Vega (Tacha Beauty), Estrella Pujol, el Padre Ángel por su iniciativa Mensajeros de la Paz-Pelobus, el programa Flash Moda, la Fundación Ángela Navarro, Estée Lauder, Natura Bissé, Eduardo Sánchez, Cebado, mis compañeras Teresa de la Cierva (La Polvera), Beatriz Peña (Belleza Pura)…

Equipo de Belleza en vena

Pero, además de nerviosa, estoy muy contenta porque se reconozca el trabajo que hay detrás de Belleza en Vena. un proyecto que nació, hace casi diez años, como un blog de belleza (de los primeros realizados por una periodista) y que poco a poco y gracias a la incorporación de grandes profesionales (y buenos amigos) se ha convertido en una web de referencia en el mundo de la belleza y el lifestyle. Y es que, además de los editores especializados en belleza, esta web también cuenta con las firmas de Maribel Verdú (actriz a la que no hace falta presentar); Alicia Hernández (diseñadora de la firma Dolores Promesas), Juan Luis Cano (periodista, escritor y presentador del programa “Las piernas no son del cuerpo” en Melodía FM y Estefanía Ruilope (periodista especializada en lifestyle y creadora del movimiento “Mujeres que comen”). Y, por supuesto, todo esto no tendría sentido sin los que estáis al otro lado de las pantallas leyendo todos los días (o casi todos) Belleza en Vena. Ahora a esperar al día 5.

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Entrenamiento con pesas para adelgazar: todos sus beneficios

Hoy vamos a acabar con un mito y lo vamos a hacer explicando las razones por las que un entrenamiento con pesas en el gimnasio es la mejor opción para adelgazar. La creencia popular suele indicar que entrenar con pesas y hacer ejercicios de fuerza en el gimnasio nos convertirá en personas ultra musculadas, capaces de derrotar a los superhéroes más emblemáticos.

La realidad es bien distinta. Entrenar con peso moderado es una de las mejores alternativas para perder peso de forma paulatina y natural. Los motivos son muchos, pero el más importante es que el músculo necesita más energía que la grasa y logra optimizar el metabolismo basal. Es decir, el metabolismo en reposo. Por lo tanto, si entrenas con fuerza tu cuerpo estará quemando grasas incluso cuando estés sentada en el sofá.entrenamiento con pesas adelgazar

Beneficios del entrenamiento con pesas

  1. Quema más calorías

La fórmula para entender esto es bien sencilla. Con un entrenamiento con pesas el metabolismo se acelera porque construimos más músculos y el músculo necesita un aporte mayor de combustible para funcionar de forma correcta. Por lo tanto, generar músculo nos ayuda a quemar grasas y eliminar calorías.

Ir al gimnasio regularmente y hacer entrenamiento con pesas nos ayudará a acelerar el metabolismo de forma controlada. Eso sí, uno de los principales puntos de inflexión es que cuando nos subimos a la báscula y estamos trabajando nuestro cuerpo a nivel muscular es muy probable que los kilos hayan aumentado.entrenamiento con pesas adelgazar

Esto es algo completamente normal, ya que el músculo pesa más que la grasa. Pero, irremediablemente veremos cómo nuestros centímetros y el contorno de nuestro cuerpo disminuye. Esto lo solemos notar en la ropa.

La clave para perder peso en el gimnasio es combinar los ejercicios anaeróbicos con un entrenamiento aeróbico. Cuando hacemos entrenamiento con pesas es importante hacerlo aumentando cada vez más la fuerza, ya que esto será lo que nos ayude a construir músculo.

  1. Evita lesiones

El entrenamiento con pesas nos ayuda a evitar lesiones, ya que protege muchísimo los huesos. Ten en cuenta que el músculo es ideal para actuar como protector del hueso que está debajo de él.

Apostar por aumentar la fuerza del entreno en el gimnasio es genial para minimizar la posibilidad de sufrir ciertas lesiones.entrenamiento con pesas adelgazar

  1. Mayor relajación

Un buen entrenamiento con pesas en el gimnasio, además de ayudarnos a perder esos kilos de más, nos servirá para evitar el estrés y la ansiedad. Esto es perfecto para mejorar la calidad del sueño y mantenernos mucho más relajadas y sin tensiones.

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Día Internacional de la Mujer: mucho más que feminismo

Hoy dejamos un poco de lado el universo de la moda y las tendencias para centrarnos en algo mucho más importante. Si os apetece podéis leer mi reflexión sobre el Día Internacional de la Mujer y comentar qué significa para ti ser mujer. Al fin y al cabo, todas somos independientes y únicas. Siempre defenderé las diferentes posturas ante un mismo tema cuando estas se expresan desde el respeto.

El Día Internacional de la Mujer surge allá por el año 1975, pero las mujeres llevamos muchísimas décadas más luchando por nuestros derechos en esta sociedad, a veces manida y machista. Os confesaré que nunca he comulgado con los “ismos” porque a priori me resultan algo extremistas. Esto no significa que no me considere feminista, sino que me gusta pensar que más allá del “ismo” hay personas.

Bajo el lema “Si nosotras paramos se para el mundo” hoy se celebran manifestaciones y la primera huelga feminista que vive nuestro país. Este hecho en sí me parece algo histórico. Pero ¿de verdad las mujeres estamos unidas por una misma causa? ¿No os parece que a veces los machismos nacen de la propia mujer? Yo creo que ahí está la clave.Día Internacional de la Mujer

Día Internacional de la Mujer en España

Como ya he dicho, hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer y en España hemos decidido unirnos para luchar por nuestro papel en la sociedad. Las mujeres a veces llevamos una carga sobrehumana en nuestra espalda y esto nos convierte en heroínas sociales. La lucha del 8 de marzo se centra en varios puntos clave, como minimizar la brecha salarial que todavía existe entre hombres y mujeres.Día Internacional de la Mujer

Os debo confesar que pocas veces en mi vida me he sentido menospreciada por el simple hecho de ser mujer, pero sí que he visto casos cercanos en los que el género ha sido un hándicap en muchos sentidos. A nivel laboral muchas mujeres sienten miedo cuando deben comentar a sus superiores que están embarazadas y en algunos casos las empresas intentan no contratar mujeres ultra cualificadas solo porque están en edad de ser madres. ¿No os parece esto retrógrado y machista?

Lo peor de todo es que muchas mujeres que ocupan puestos de elevada responsabilidad se suman a estos machismos sociales, que ya deberían estar erradicados. En estas pequeñas cosas considero que debería de estar la lucha en el día a día. ¿Nunca os han preguntado en una entrevista de trabajo si sois madres o tenéis intención de serlo? Sinceramente, me parece cutre y anticuado todo esto.

Precisamente la maternidad es otro punto en el que el machismo social se ceba con las mujeres. Somos juzgadas por ser madres o por decidir no serlo. ¿En serio? ¿Por qué si un hombre toma la decisión de no tener descendencia no recibe las mismas críticas? Pues porque nuestra sociedad piensa que los hijos son de las madres y de nadie más. Y ahí están las mamás del mundo, luchando sin parar y conciliando como pueden sus vidas laborales con la familia. Sin duda, son heroínas a las que la vida les da para todo. A esas mujeres son a las que yo admiro de verdad.

Este año el Día Internacional de la Mujer está cargado de simbolismo. El movimiento #Metoo ha calado hondo y hemos tenido conciencia de la gravedad de los casos de abusos sexuales. No soy muy partidaria de la discriminación positiva en algunas cuestiones sociales, pero en estos casos creo que el problema está en la educación. Que un chico joven se sienta superior solo por el hecho de ser hombre y lleve esto hasta el extremo es un problema, pero un problema muy grave. Nunca tacharía a estos monstruos de enfermos, porque no soy capaz de darles una vía de compasión.Día Internacional de la Mujer

Si eres hombre, te pediría que simpatices con los movimientos feministas que se plantean para este Día Internacional de la Mujer. El feminismo no solo debería ser para las mujeres, todo el mundo debería de ser feminista.

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Dieta detox para empezar el año con buen pie

Las Navidades son sinónimo de excesos. Estos días hemos comido y bebido por encima de lo normal. Las cenas y comidas navideñas implican un exceso de alimentos que no solemos ingerir de forma habitual, por ello, llevar a cabo una dieta detox para depurar el organismo siempre será una buena idea.

Lo ideal seria mantener una alimentación saludable durante todo el año, pero es cierto que hay momentos en los que nos cuesta limitar el consumo de alimentos poco saludables, como los dulces de Navidad y las comidas demasiado grasas.

Pasos para una dieta detox perfecta

Cuando hablamos de dieta detox no queremos decir que haya que evitar consumir alimentos convencionales en pro de una dieta basada únicamente en frutas y verduras, ya que gran parte de los nutrientes esenciales del organismo se encuentran en otro tipo de comidas, como la carne o el pescado. Lo ideal es seguir una dieta equilibrada, que contenga todos los nutrientes que necesitamos para funcionar bien.

  1. Hidratación constantedieta detox año nuevo

Para depurar el cuerpo de la acumulación de toxinas a la que lo hemos sometido durante la Navidad, es imprescindible hidratarse correctamente día a día. La recomendación que hacen los nutricionistas expertos es ingerir entre 1,5 y 2 litros de agua al día. De esta forma estaremos ayudando a los riñones a eliminar esas toxinas. Sin duda, este es uno de los principales aspectos de la dieta detox.

  1. Ejercicio diariodieta detox año nuevo

Muchos expertos en nutrición coinciden en que una parte esencial de la dieta saludable radica en la práctica de ejercicio físico diario. Ponernos en forma es uno de los propósitos de año nuevo más socorridos, pero el problema suele ser que es difícil mantener la actividad física durante el año. No es necesario ir al gimnasio a machacarse, podemos caminar durante una hora, aproximadamente, cada día o practicar deportes al aire libre.

  1. Frutas y verdurasdieta detox año nuevo

Aumentar la cantidad de frutas y verduras que comemos es una buena idea para seguir una dieta detox. Estos alimentos naturales son ricos en antioxidantes, que nos ayudarán a depurar el organismo de los excesos poco saludables de la Navidad.

  1. Evitar la tentacióndieta detox año nuevo

Estamos realizando una dieta detox para eliminar los excesos de toxinas de nuestro cuerpo. Por ello, hay que limitar el consumo de azúcar, los dulces, la bollería industrial y los hábitos poco saludables.

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