Limpieza facial: un paso fundamental en tu rutina diaria
La limpieza facial es un paso imprescindible que hay que llevar a cabo a diario, tanto por la mañana como por la noche, para eliminar las impurezas acumuladas en la piel de tu cara.
Eliminar el maquillaje, la propia grasa que segrega la piel y otros residuos acumulados a lo largo del día y de la noche es básico para mantenerla en condiciones óptimas y garantizar que recibe correctamente los activos que le proporcionas. Hoy te contamos cómo hacer correctamente la limpieza facial para sacarle el máximo partido.
¿Cuándo hay que limpiar el rostro?
Hemos hablado sobre limpieza facial con Natividad Lorenzo, directora del centro de estética y salud que lleva su mismo nombre en Madrid (Avda. Monasterio de Silos, 11), en el que realizan diferentes tratamientos de limpieza facial en cabina. Tal y como nos comenta la experta, para seguir una correcta rutina diaria tras el tratamiento profundo realizado en el centro de estética, en la temporada de verano hay que prestarle aún más atención y aumentar la limpieza del rostro hasta tres o cuatro veces al día.
“En verano y mientras se está en un período de exposición solar, sería recomendable aumentar el número de limpiezas diarias. Para ello yo recomiendo el uso de limpiadores suaves y respetuosos con la barrera cutánea. Porque en estos períodos, además de limpiar como siempre la piel por la mañana y antes de ir a la cama, habría que irla liberando de fotoprotector a lo largo del día. Esta sería una rutina adecuada: limpieza suave por la mañana y aplicación de hidratante y protector solar. Vuelta a casa: nueva limpieza para retirar todo el protector solar y aplicar hidratación. Por la tarde cuando se sale de casa de nuevo se vuelve a aplicar el fotoprotector. Al ponerse el sol: nueva limpieza suave para eliminarlo y poner toda la rutina de tratamiento nocturna o una hidratación. Si se aplica maquillaje, habrá que limpiar una vez más antes de acostarse y aplicar el tratamiento nutritivo nocturno”, afirma.
Por su parte, Montse Rufas, responsable de formación de la firma cosmética Massada, nos habla sobre los diferentes momentos y maneras con las que limpiar la piel del rostro para mantenerla saludable y cuidada: “La limpieza por la mañana debe adaptarse al estado de la piel. Si por la noche se ha realizado una limpieza adecuada y la piel amanece limpia, puede ser suficiente lavarse el rostro solo con agua y aplicar posteriormente un tónico equilibrante. Este gesto ayuda a refrescar, reactivar la piel suavemente y mantener intacta la microbiota cutánea, especialmente en épocas como el verano, cuando la barrera natural está más expuesta y vulnerable. Una opción muy recomendable es el Tónico para Pieles Sensibles de Massada, formulado con extractos botánicos calmantes que tonifican y protegen sin alterar el equilibrio natural de la piel”.
“En cuanto a los productos de limpieza, si se desea un gesto más completo, sugerimos optar por fórmulas suaves como la Leche Limpiadora para Pieles Sensibles, rica en ingredientes como la malva y la manzanilla, que limpian delicadamente respetando el manto hidrolipídico. Por otro lado, recomendamos incorporar la Gelatina de Perlas y Yogur de Massada una vez por semana en pieles a partir de los 35 años, como complemento ideal para mantener una rutina de limpieza completa y favorecer la renovación celular”.
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Exfoliación para potenciar la limpieza
La exfoliación es una práctica especialmente recomendable tras la temporada estival y el mejor complemento a los productos limpiadores diarios, ya que retira las células muertas de la epidermis, permitiendo una mejor penetración de los productos cosméticos y haciendo que sus ingredientes sean más eficaces sobre nuestra piel. Además, promueve los procesos de regeneración celular, imprescindibles para mantener la salud y juventud de la piel. Los expertos recomiendan exfoliar la vez al menos una vez por semana, ampliando en caso de necesidad bajo criterio del especialista. Los efectos visibles de la exfoliación se notan desde el primer momento: mayor homogeneidad en el tono, más luminosidad, aspecto más joven, piel radiante, poros cerrados, mejora en la apariencia de las arrugas…
Preguntando si todas las personas deben exfoliar su piel, Natividad Lorenzo nos comenta que “La edad no es lo más decisivo en esta cuestión. Lo más importante es la situación o el problema de la piel. Un adolescente con problemas de acné (y sus consecuencias), deberá exfoliar su piel con regularidad. Las personas con la piel engrosada por distintos motivos (exposición excesiva al sol, edad, problemas de salud etc), también deberán ser muy estrictos con la regularidad de las exfoliaciones. Todo ello con los productos indicados, y tras haber valorado con la profesional aspectos importantes como la sensibilidad. De modo que diría que sí, que la exfoliación es necesaria para todas las pieles, pero tanto el producto adecuado como la regularidad pueden cambiar muchísimo de un rostro a otro. Es importante seguir las indicaciones de la profesional”.
Sobre la frecuencia de la exfoliación sobre nuestra piel, “es algo muy variable de una piel a otra. En algunas pieles es importante advertir sobre los excesos. Cometer el error de hacerlo más de lo que la piel necesita puede llevar a sensibilizar, a generar irritaciones y rojeces… y hacerlo poco puede significar que la piel siga engrosando y que las cremas y los cosméticos resulten inútiles. Hay quien necesita recurrir a la exfoliación semanal y quien debe hacerlo solo una vez al mes. Lo ideal es que sea un profesional quien haga las indicaciones”, concluye Natividad.
Después de la exfoliación, la experta recomienda utilizar activos calmantes, hidratantes o antioxidantes, aprovechando que la piel está muy receptiva en este momento. Pero hay que hacerlo con cuidado, evitando ingredientes irritantes y aplicando la rutina habitual con serum, contorno de ojos y crema de tratamiento, siempre seguidos de protección solar.
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Aliados para una limpieza perfecta en casa
- Limpiador hidratante, de Cerave. Desarrollado por dermatólogos, incluye en su formulación ceramidas y ácido hialurónico, ayudando a restaurar la barrera protectora y reteniendo la humedad de la piel hasta 24 horas, siendo perfecto para pieles normales y secas.
- Cleansing Complex, de IS Clinical. Gel limpiador galardonado para todo tipo de pieles, incluidas las más sensibles. Su acción multitarea minimiza poros, elimina el maquillaje y controla el acné, gracias a los ingredientes que incluye, como la centella asiática, flor de manzanilla, caña de azúcar y corteza de sauce blanco.
- Cleanse Me Softly, de Sioris. Leche limpiadora muy suave, formulada con un 61% de agua de yuzu orgánico, que aporta nutrientes y minerales para revitalizar la piel, además de aceite de macadamia, extracto de brócoli y aloe vera, que calman, hidrtana e iluminan, dejando una piel limpia, suave y nutrida.
- Espuma limpiadora exfoliante, de USU Cosmetics. Perfecta como segundo paso en la doble limpieza, deja la piel libre de impurezas, hidrata y renovada gracias a los gránulos de cáscara de nuez que incluye, además de ácido hialurónico y un complejo de 17 aminoácidos para mantener la hidratación de la piel y cuidar su función barrera.
- Lemon Sorbet Cleanser, de Eleven Obi. Bálsamo limpiador que se transforma en leche al contacto con el agua. Formulado con aceite esencial de limón, escualano vegetal y extractos botánicos, no solo purifica y refresca la piel, también la hidrata, suaviza y protege frente al daño oxidativo provocado por el sol y la contaminación, respetando el equilibrio cutáneo y sin dejar sensación grasa ni tirantez.