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Dos chiringuitos de moda en Marbella

La Milla

El verano ya pasó -muy a mi pesar- y es que me encantaría saber por qué lo bueno siempre pasa tan rápido. Os quiero contar mis descubrimientos de mis vacaciones que han estado divididas entre Mallorca y Marbella por si alguien está pensando en hacer una escapada otoñal a estas zonas. Empezamos por Marbella y en unos días nos vamos a Mallorca.

LA MILLA. Urbanización Los Verdiales. (lamillamarbella.com)

Es el chiringuito de moda de este año y a su favor debo decir que está muy bien. A pie de playa sirven todo tipo de platos relacionados con el mundo marino como mariscos y pescados …. en un ambiente muy chic en el que el azul y el blanco son los protagonistas. En nuestro caso compartimos unos mejillones al vapor y una paella de marisco y nos supo todo a gloria. Eso si, no es barato y conviene reservar los fines de semana. 

La Milla
La Milla

Chiringuito PEPE´S . Avda del Mar, s/n.

Puede que sea menos glamuroso que el que os acabo de contar pero, está delicioso y son un encanto. Ubicado en el centro de Marbella, a pie de playa (se oye perfectamente el romper de las olas), es el lugar perfecto para tomar unos espetos, algo muy típico en el sur y que nadie debe dejar de tomar si se está en esta zona. También están deliciosos sus boquerones al limón, su ensalada de pimiento rojo y sus calamares.

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Llega el verano y… ¡Nos quitamos las medias!

No sé si a vosotras os pasa como a mí, pero cuando se acerca el verano y comienza a hacer calorcito me apetece un montón ponerme sandalias y decir adiós a las medias. Pero, a la vez de tener unas ganas locas de comenzar a lucir mis pies comienzo a sentir un poco de hastío al pensar que todavía no estoy preparada para sacar los pies a pasear.

Consejos para decir adiós a las medias

  1. La pedicura

Lo cierto es que soy incapaz de plantarme unas sandalias sin haberme hecho una buena pedicura spa. Además, el esmaltado de las uñas de los pies es como un mantra que llevo grabado a fuego. Aunque, os contaré la verdad…, el sábado me planté unas cuñas monísimas y mis uñas lucían naturales. Soy honesta, pero también he de decir que me sentía desnuda y todo el rato me miraba los pies.medias verano portada

Así que una pedicura con su esmaltado de uñas es primordial si quieres quitarte ya las medias y apostar por las sandalias. Este verano, los tonos pastel para las uñas se llevan muchísimo, aunque yo sigo decantándome por colores más potentes, como el negro.

  1. Sandalias y rozaduras

Vale, ya nos hemos quitado las medias, nos hemos pintado las uñas y vamos por ahí con nuestras sandalias ideales. Ahora es el turno de las rozaduras. Nuestros pies no están acostumbrados a esto después de todo un invierno y es 100 % seguro que alguna rozadura tendremos. ¡Nadie se salva de esto! Así que hacerte con una buena legión de tiritas transparentes es una idea fabulosa.medias verano

  1. El bronceado

Si seguimos con mis temores a la hora de quitarnos las medias, el tema del bronceado es de los más importantes. Odio ponerme un vestido, una falda o unos shorts de verano y verme las piernas tan pálidas como el mármol. Ante esto pocas soluciones tenemos. La más sencilla es tomar el sol (siempre con protección), pero esto no siempre es viable. Otra solución es recurrir al maquillaje para piernas. Hablamos de esto en un post reciente y creo que es una buena alternativa.medias verano

  1. Exfoliación e hidratación

Si nos vamos a despedir de las medias tendremos que exfoliar e hidratar debidamente nuestras piernas. De hecho, este paso deberíamos de llevarlo a cabo antes del bronceado. De esto dependerá que no parezcamos lagartos al sol.medias verano

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El doctor Mario Arques te aconseja cómo sobrevivir al sol este verano

ARQUES CLINICA pistola mesoterapia

El fotoenvejecimiento es un proceso caracterizado por la aparición prematura de lesiones en la piel: arrugas finas y profundas, sequedad, flacidez y aspereza, microvarices, cambios pigmentarios… De manera que tomar el sol sin limitaciones es una auténtica irresponsabilidad, y no solo por sus consecuencias estéticas, si no porque los rayos solares pueden perjudicar gravemente la salud. Tomar el sol con mesura para aprovecharse solo de los beneficios del astro, es lo más inteligente. Contrarrestar los perjuicios que provoca el fotoenvejecimiento a nivel epidérmico es algo relativamente sencillo de lo que se encargan determinados protocolos médico-estéticos. El Dr. Mario Arques lleva dedicado a la medicina más de dos décadas. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada en 1995 y Magister en Medicina Estética por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, dirige Arques Clínica Médica, centro especializado en medicina estética, galardonado como ‘Mejor Proyecto de RSC en el sector Salud y Estética Responsable’, en los Premios Empresa Social 2016.

ARQUES CLINICA equipo

La clínica malagueña desarrolló el año pasado  un proyecto pionero a nivel nacional que consiste en el desarrollo de una metodología reforzada con el uso de células madres adultas a nivel dérmico en tratamientos corporales y faciales. Esta técnica es completamente indolora y no requiere quirófano, ya que el centro promueve la medicina estética preventiva con el objetivo de “evitar la cirugía como única opción”. Como explica el doctor Arqués “la filosofía de nuestra clínica se basa en mejorar la calidad de la piel. Como la tasa de envejecimiento de la piel depende no sólo de factores intrínsecos, como nuestro propio código genético y el reloj biológico, sino también de factores extrínsecos o estilo de vida, que todos podemos controlar hasta cierto punto. Es bien sabido que al fumar y beber, así como con el daño solar y el estrés, aceleramos el reloj biológico. Para la piel, el daño del sol por la radiación ultravioleta representa la mayor amenaza. Aunque con productos como el ácido hialurónico o el colágeno aunque no se puede volver atrás el paso del tiempo, sí podeos mejorar la calidad de la piel mediante la restauración del hidrobalance, así como rellenar las arrugas y definir los contornos faciales“.

doctor arques marbella

Una cuestión importante a tener en cuenta en la medicina estética sin cirugía es que no solo es muy importante la utilización de productos de calidad si no también las técnicas que utilizan los profesionales; existen técnicas, por ejemplo, para aumentar o reponer volumen en mejillas de una forma totalmente natural, tanto que a veces es difícil de percibir incluso por personas cercanas, que nos notan la piel mejor pero no sospechan que nos hayamos podido realizar algún tratamiento. También sucede con la Toxina botulínica, más conocida por su marca comercial: botox. Con este producto dependiendo de la técnica también se puede realizar una disminución de arrugas, y la persona puede seguir gesticulando de una forma natural y normal sin perder su expresión propia; la única diferencia es que al gesticular ya no aparecerían tantas arrugas.

arques-clinic

En opinión del doctor, las mesoterapias son la mejor opción para preparar y tratar la piel para el sol. Una piel nutrida e hidratada estará más protegida de las agresiones externas como los rayos ultravioleta. “El único problema que suelen presentar son los posibles hematomas que pudieran surgir pero para esto tenemos una solución que permite que introduzcamos el producto deseado sin dolor y sin dejar ningún hematoma. Se puede utilizar esta pistola para mesoterapias con cóctel de vitaminas, ácido hialurónico, inductor de colágeno, plasma rico en plaquetas y nuestro innovador tratamiento de regeneración celular con células madre adultas. Está científicamente demostrado que una piel que no carece de ácido hialurónico previene el cáncer de piel“.

arques medicina estetica responsable

Las células llamadas fibroblastos son las encargadas de producir ácido hialurónico y una enzima llamada hialuronidasa lo degrada. La exposición a los rayos ultravioletas tipo B del sol activa la producción de hialuronidasa, lo que provoca una drástica reducción del volumen de ácido hialurónico en la piel. La exposición continuada al sol produce, por tanto, arrugas debido a la pérdida de ácido hialurónico. Además, esta pérdida permite la proliferación de células malignas. El ácido hialurónico y el colágeno, que se encuentran de manera natural en nuestro cuerpo, más en los órganos, tejidos y cartílagos; empieza a disminuir a partir de los 25 años. Está comprobado que a los 50 años sólo nos queda la mitad de lo que teníamos al nacer. Por esta razón es importante que vayamos nutriendo nuestra piel con las sustancias que necesitan nuestros tejidos. El doctor asegura que “las arrugas son señales que nos da la piel para decirnos que nos faltan nutrientes y vitaminas por esta razón aconsejamos siempre cuidar la alimentación, hacer un poco de ejercicio para oxigenar la piel, etc. Si se desea que nuestra piel tenga un aspecto más saludable existen tratamientos que evitan que se sigan marcando las arrugas y que, además, nutren e hidratan. La filosofía de la Clínica del doctor Arques se inclina por los productos bio, por ejemplo, su ácido hialurónico es totalmente bio y el tratamiento plasma rico en plaquetas o células madre o inductores de colágeno son tratamientos mínimamente invasivos que aportan mucha ayuda a la piel“.

clínica arques mesoterapia

Con “la pistola mágica” para mesoterapia como sistema inyector indoloro, preciso, seguro y fiable se evita la aparición de hematomas. Además, no necesita ninguna crema anestésica. En la Clínica la utilizan para cuidados de la piel de rostro, ojeras, cuello, escote, manos e incluso para cuero cabelludo (alopecia y para fortalecer cabello). Siendo también muy efectiva para hidratar los labios y el preocupante código de barras. Un tubo desechable conectado a la aguja, asegura que los productos transferidos desde la jeringa a la aguja se transfieran sin absolutamente nada de dolor y con la mayor seguridad. 

ARQUES CLINICA

Este innovador sistema tiene 16 ajustes de frecuencia programables que proporcionan la entrega del producto en consonancia con cada inyección. Las 16 frecuencias programables proporcionan soluciones de tratamiento versátiles: puede entregar desde 28 hasta 425 micro inyecciones por minuto. Este elevado número de micropunciones garantiza una distribución del producto por toda la superficie a tratar y genera un estímulo mecánico de estimulación dermoepidérmica por micropunción regenerativa que aumenta la eficacia del tratamiento. En tan solo 10 minutos después del tratamiento no quedan signos visibles, por lo que se lo realizan personas en el descanso de su trabajo y luego regresan a su ritmo diario de forma natural. Para conseguir una piel radiante, sana, bonita y con luminosidad se recomienda una sesión cada tres meses, una vida saludable, un poco de ejercicio. El precio de la sesión de vitaminas s de 150€ (el pack de 3 sesiones 350€) y el coste de la sesión con plasma rico en plaquetas es de 300€, aunque este verano hay una promoción que consta de dos sesiones y cuesta  350€.

Más info: www.arquesclinic.com

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Faretta, la modelo novata que todos quieren

Max-Mara-Spring-Summer-2017-Campaign

Los desfiles de Primavera/Verano 2017 de Alexander McQueen, Givenchy y Miu Miu han contado con su presencia en las pasarelas. Como también ha estado presente en los desfiles de Alta Costura para Atelier Versace, Dior y Chanel. Faretta Radic, la modelo croata que llegó a la industria de la moda hace apenas un año, no ha parado de trabajar por todo lo alto.

Max-Mara-Spring-Summer-2017-

Ahora la marca de moda italiana Max Mara es la responsable de ponerla bajo el foco de la cámara del fotógrafo Steven Meisel para su campaña “prêt a porter” para este verano. Pero ¿qué tiene Faretta que gusta tanto a firmas tan dispares? los expertos afirman que siempre hace la pose adecuada para cada una de las distintas marcas que cuentan con ella.

Max-Mara-Spring-Summer-2017

Todo lo que Faretta hace tiene enjundia, nunca sobra nada. Comunica una fuerza innata combinada con un aire de ligereza y frescura encantador. Lo que se denomina un combo ganador.

Max-Mara-Spring-Summer-2017-faretta

Para Max Mara ha hecho unos maravillosos retratos de estudio, inspirados en los  años 90, y Faretta luce en unas poses “en movimiento” prendas del ayer muy actualizadas. Carine Roitfeld como productora, el peinado contó con el maestro Guido Palau y el maquillaje fue responsabilidad de Pat McGrath.

Max-Mara-Spring-Summer-coleccion

Faretta en manos de los mejores. Si quieres saber más de la modelo que arrasa sigue a Faretta @lafaretta

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Tendencias de maquillaje de verano con Roberto Siguero en ArribaM80

roberto siguero y juan luis cano

La semana pasada nos visitó en el programa “Arriba España” de M80, Roberto Siguero, make up artist de Lancôme, para hablarnos de las tendencias de maquillaje de verano. Os dejo el vídeo para que además de “aprender” algún truco os riáis un rato.

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¿Te apetece una piña colada (en tu ropa)?

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Déjate embriagar por el dulce exotismo de esta fruta tropical, símbolo inequívoco del verano que se acerca y presume de outfits repletos de luz y buenas vibraciones desde ya.

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Receta #yummy de la semana (para pasarte a la moda del #PinkFood): barritas de almendra y frambuesa

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Os lo dijimos al arrancar la semana: nos gusta tanto el rosa que hemos creado una carpeta única y exclusivamente dedicada a ese color en nuestro Pinterest. ¿Pensabais que sólo íbamos a poner fotos de moda? Bueno, si tenemos en cuenta que el pink food es una tendencia que está causando furor en las Redes Sociales, tal vez sí que sólo ponemos fotos fashion… Fashion y sanas, que esta receta que os traemos hoy para ampliar nuestra sección de cocina healthy es gluten free y apta para las que seguís la dieta paleo. Se trata de unas barritas energéticas (sin azúcar) con almendras, frambuesa y ruibarbo para darle ese toque #pink que tanto nos gusta…

Barritas energéticas con almendras, frambuesa y ruibarbo

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Ingredientes:

Para la base:
1 taza de harina de almendra
2 cucharadas de harina de tapioca
2 cucharadas de azúcar de coco
Una pizca de sal
2 cucharadas de aceite de coco disuelto

Para el topping:
110 gr de almendras (crudas y sin sal)
1 cucharada de harina de tapioca
1/3 de taza de azúcar de coco
5 cucharadas (70 gr aprox.) de aceite de coco sólido
1 huevo
1 cucharadita de vainilla
1 taza de ruibarbo trozeado
1 taza de frambuesas frescas
1 cucharadita de raspadura de limón
1 cucharadita de zumo de limón

Preparación:

1. Precalienta el horno a 180ºC
2. Mezcla en un bol los ingredientes de la base (la harina de almendra, la de tapioca, el azúcar de coco, la pizca de sal y el aceite de coco) hasta formar una masa uniforme. Extiéndela para formar una base que encaje en la bandeja de tu horno (la receta está pensada para una bandeja de medio litro).
3. Con la ayuda de una batidora, mezcla y tritura las almendras, la harina de tapioca y el azúcar de coco. Añade el aceite de coco y, finalmente, el huevo y la vainilla. Coloca esa pasta sobre la base y añade las frambuesas y los trozos de ruibarbo. Termina espolvoreando la raspadura de limón y el zumo.
4. Hornea durante unos 40 minutos (o hasta que, al clavar un cuchillo, éste salga limpio).
5. Deja enfriar antes de cortar y saborear.

Y 6… Si te animas a probarlo, ¡no olvides volver para contarnos qué te ha parecido el resultado!

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La compra de la semana: mono cropped

Ya sabéis que nunca he sido muy amiga de los monos. Completamente quemados para apartado bodas y otros festejos en modo largo, con los cortos es complicado que el asunto resulte elegante; por no hablar de la incomodidad, factor que comparten todos ellos. Pero cuál ave fénix, parece que esta temporada han renacido de sus cenizas con un ni pa tí ni pá mí de éxito: largo cropped.

aw16 compra semana mono cropped La compra de la semana: mono cropped

Siempre con tacones para mortales, ideales con sneakers para las que se lo puedan permitir, este verano llegan con ese palabro que tanto gusta usar al que describe las prendas en la web zarera: fluido. Porque en muchos caso el pantalón es casi falda, o lo que es lo mismo, falda-pantalón. Como este de Zara, en tono nude, que cuesta 25,95 euros.

aw16 compra semana mono cropped zara La compra de la semana: mono cropped

Este verano lo lencero nunca está de más, así que una buena forma de unificar tendencias es con este mono negro que encontramos en Stradivarius por 22,95 euros. También en verde con encaje negro, pero mucho más aparente la primera opción.

aw16 compra semana mono cropped stradivarius La compra de la semana: mono cropped

Encantada estoy con la propuesta que aparece en la web de Blanco. Incluido dentro de la serie de colaboraciones que la marca está haciendo con otras firmas (todas ellas del grupo Alhokair, quien se hizo con la firma cuando pasaba por sus peores momentos), concretamente con Quiz. Flores XL en un diseño que tiene pinta de quedar mejor puesto que visto en la percha. Su precio, 49 euros.

aw16 compra semana mono cropped blanco La compra de la semana: mono cropped

Aunque se aleja un poco de la falda-pantalón que señalaba como imprescindible en esta actualización del mono, este de Mango merece estar también en nuestra recopilación. Un poco pijamita del oeste, pero fresquito tiene pinta de ser un rato. Su precio, 35,99 euros.

aw16 compra semana mono cropped mango La compra de la semana: mono cropped

Pero a mi me encanta hacer un 2×1, y de cara al entretiempo tenemos la opción de convertir el mono en peto, como este de Asos con ese escote tan dramático que luce así de bien sobre una camiseta básica de rayas. Tiene un precio de 44,99 euros.

aw16 compra semana mono cropped asos La compra de la semana: mono cropped

¿Será el cropped la última vida que le queda por vivir al mono?

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