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Con Esta Rutina De Solo Dos Ejercicios En 15 Minutos Trabajarás Brazos, Abdomen, Piernas Y Trasero

Posted in abdomen, blog de moda, blog de moda chileno, brazos, Deporte, ejercicios, ESTILO DE VIDA, piernas, plancha, rutina de ejercicios, rutina de ejercicios YouTube, sentadilla, trasero | May 10th, 2021

Solo necesitas una pared para practicar esta corta pero intensa rutina que se compone de dos ejercicios: sentadilla en pared y plancha. La idea es hacer circuitos de 1 minuto (idealmente) por cada ejercicio, con los descansos necesarios y el tiempo que aguante cada uno. Y aunque suena simple es tremendamente desafiante y efectivo. Así que te invitamos a buscar una pared y ¡darle con todo!

 

 

 

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